Skip to content
Olkusz Info

Olkusz Info

  • Inwestycje
  • Edukacja
  • Imprezy
  • Sport
  • Zdrowie
  • Pozostałe
  • Wpisy
  • Kontakt
  • Zdrowie

O czym należy pamiętać w trakcie upałów?

Michał Krajewski 25 czerwca 2023
69

Przede wszystkim nawodnienie

Końcówka czerwca wszystkim nam dała się we znaki, przynajmniej jeżeli chodzi o temperaturę. Kiedy termometry wskazują powyżej 25 stopni to wtedy dość trudno jest wytrzymać. A ma być znacznie więcej, bo i nawet powyżej 30 stopni. To wszystko powoduje, że nasze zdrowie może być zagrożone. Aby właściwie przetrwać upały, należy się odpowiednio nawadniać. W tym celu należy wypijać od 3 do 5 litrów płynów dziennie.

Trzeba też pamiętać o kilku zasadach

Należy koniecznie pamiętać o tym, żeby w trakcie upalnych dni nie spożywać napojów alkoholowych. Alkohol może spowodować dodatkowo odwodnienie organizmu. Oprócz tego nie należy wychodzić na dwór, jeżeli nie istnieje taka konieczność. Zawsze lepiej zostać w domu. Trzeba też pamiętać, aby nasze dzieci oraz starsi członkowie rodziny nie wychodzili w największy upał. Jeżeli już musisz wyjść z domu, to zawsze pamiętaj o nakryciu głowy. Spędzając czas na plaży używaj kremów z filtrem przeciwsłonecznym.

Tags: ochrona przed słońcem ochrona przed upałami upały

Continue Reading

Poprzedni: Promocja profilaktyki w Jaroszowcu
Kolejny: Solankowy balans zdrowia w Olkuszu

Powiązane wpisy

Trzyletnia dziewczynka straciła przytomność w Olkuszu – interweniował śmigłowiec LPR
  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo i służby
  • Zdrowie

Trzyletnia dziewczynka straciła przytomność w Olkuszu – interweniował śmigłowiec LPR

Kamila Kalinowska 19 września 2023 6
Solankowy balans zdrowia w Olkuszu
  • Budownictwo i inwestycje
  • Zdrowie

Solankowy balans zdrowia w Olkuszu

Kamila Kalinowska 19 września 2023 4
Promocja profilaktyki w Jaroszowcu
  • Zdrowie

Promocja profilaktyki w Jaroszowcu

Michał Krajewski 21 września 2021 392
SOR w innym miejscu
  • Zdrowie

SOR w innym miejscu

Michał Krajewski 27 sierpnia 2021 536

Przeczytaj

Trzyletnia dziewczynka straciła przytomność w Olkuszu – interweniował śmigłowiec LPR
  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo i służby
  • Zdrowie

Trzyletnia dziewczynka straciła przytomność w Olkuszu – interweniował śmigłowiec LPR

Kamila Kalinowska 19 września 2023 6
W Olkuszu doszło do dramatycznego zdarzenia, które miało miejsce w jednym z mieszkań na ulicy Głowackiego. To tam trzyletnia malutka dziewczynka nagle straciła przytomność. W... Czytaj dalej
Solankowy balans zdrowia w Olkuszu
  • Budownictwo i inwestycje
  • Zdrowie

Solankowy balans zdrowia w Olkuszu

Nowi funkcjonariusze dołączą do komend powiatowych w Olkuszu, Wadowicach i Oświęcimiu
  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo i służby

Nowi funkcjonariusze dołączą do komend powiatowych w Olkuszu, Wadowicach i Oświęcimiu

Kierujący Renault ukarany za spowodowanie kolizji na skrzyżowaniu
  • Aktualności
  • Bezpieczeństwo i służby
  • Transport

Kierujący Renault ukarany za spowodowanie kolizji na skrzyżowaniu

Innowacyjne projekty w Bukowno – plac zabaw i dostępność dla niepełnosprawnych z 800 tys. zł dofinansowania
  • Budownictwo i inwestycje
  • Pomoc społeczna

Innowacyjne projekty w Bukowno – plac zabaw i dostępność dla niepełnosprawnych z 800 tys. zł dofinansowania

© Olkusz Info - Wszystkie prawa zastrzeżone